Chia ja kookospiima puding

Kookospiimapuding on sobiv hommikusöögiks ja magustoiduks ka. Kookospiima asemel võib seemned paisuma panna ka jogurtisse. Minu jaoks jäi kookospiimaga versioon liiga magusaks ja rammusaks. Chia seemneid panin 3 spl, kuna mul oli kreemjas ehk suhteliselt paks kookospiim. Proovisin ära ka jogurtiga variandi. Kasutasin Alma Muah! ananassi-kookose koorejogurtit, milles seemned tunduvalt paremini paisusid. Vanillisuhkru ja mee jätsin lisamata, sest jogurt ise oli juba piisavalt magus. Jogurtiga meeldis igatahes rohkem.

Idee siit.

kahele (jogurtiga 256 kcal/100 g ja kookospiimaga 178 kcal/100 g)

2015-01-20 07.06.01

  • 2 dl kookospiima või jogurtit (kasutasin Alma Muah! ananassi-kookose koorejogurtit)
  • 3 spl kuni 5 spl chia seemneid (panin 30 g)
  • 1 tl kaneeli
  • 1 tl vanillisuhkrut (jogurtit kasutades jätsin välja)
  • magustamiseks vedelat mett (1 tl) (jogurtit kasutades jätsin välja)
  • serveerimiseks banaani, kiivit, viinamarju vms

Sega kookospiim või jogurt chia seemnete, kaneeli, vanilli ja meega. Jaota vedelik kausikestesse ning tõsta õhtul külmkappi. Hommikuks on puding valmis. Serveerimisel lisa puuvilju.

Õhtul                                                                    Hommikul2015-01-19 17.19.04 2015-01-19 21.03.46                                                                             Jogurtiga2015-01-22 07.04.18

Advertisements
This entry was posted in magus and tagged , , . Bookmark the permalink.

One Response to Chia ja kookospiima puding

  1. Pingback: Chia-kookospiimapuding banaani ja pähkli-šokolaadikreemiga | Cook the day away!

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s