Toorpuder marjade ja chia seemnetega

Eriti mõnus ja mahlane hommikupuder, mis üleöö külmikus valmib. Puder on päris magus, nii et selle lisandiks sobivad eriti hästi hapukad marjad, nt tikrid ja punased sõstrad. Krõmpsuks lisasin isetehtud šokolaadimüslit ja ekstra kreemisuseks Pasha kohupiimakreemi, mille võib asendada ka Kreeka jogurtiga.

Idee siit.

kahele (141 kcal/100 g)

2015-08-25 11.34.58

  • 80 g mitmeviljahelbeid
  • 4 dl lahjat kookospiima
  • 20 g chia seemneid
  • 30 g vedelat mett
  • näpuotsatäis kaneeli
  • lisandiks Kreeka jogurtit (kasutasin Pasha kohupiimakreemi), värskeid marju, pähkleid (kasutasin isetehtud müslit)

Sega omavahel kokku retsepti 5 esimest komponenti. Pane segu kaussi ja lase vähemalt 6 tundi jahedas seista. Seejärel sega juurde jogurt ning raputa kaunistuseks peale pisut marju ja pähkleid.

2015-08-24 18.52.18 2015-08-25 11.25.11

Advertisements
This entry was posted in magus and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

One Response to Toorpuder marjade ja chia seemnetega

  1. Pingback: Kookose-karamelli kaerahelbepuder | Cook the day away!

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s