Vaarikatega smuutikauss

Esmaspäevahommikud on rasked, aga kausitäis ilusat ja head toitu teeb need lihtsamaks. Tegin smuuti meelega kergelt hapuka ja kaunistasin selle mustikate, India pähklite, pistaatsiapähklite, maapähkvliõi ning chia ja päevalilleseemnetega. Seda sööks küll iga päev!

Idee siit.

ühele (90 kcal/100 g)

2015-11-01 16.39.00

  • 180 g maitsestamata jogurtit
  • 100 g külmutatud vaarikaid
  • 2 spl pruuni suhkrut
  • 1 tl vanillisuhkrut

Saumikserda kõik koostisosad ühtlaseks smuutiks ning kaunista meelepäraselt.

This entry was posted in magus and tagged , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s