Energiabatoonid müsli ja datlitega

Mmmmagusad batoonikesed päevaseks vahepalaks.

Idee Oma Maitsest.

8 tk (397 kcal/100 g)

2016-03-21 18.27.16

  • 150 g kuivatatud pehmemaid datleid
  • 120 g meelepärast müslit (kasutasin isetehtud šokolaadimüslit)
  • 20 g chia-seemneid
  • 50 g (meelepärast) šokolaadi, sulatatuna (ma kasutasin valget)
  • kaunistuseks meelepäraseid lisandeid, nt pistaatsiapähkleid ja kuivatatud jõhvikaid (mõlemaid 10 g)

Töötle datlid köögikombainis ühtlaseks massiks. Soovi korral võid lisada ka kuivatatud musti ploome, aprikoose, jõhvikaid või muid vilju. Sega datlimassiga müsli ja chia-seemned ning töötle ühtlaseks massiks. Tegin seda käsitsi ja selleks kulus päris korralikult aega.

Vormi mass käte abil batoonideks. Sulata šokolaad ja nirista batoonidele. Puista peale meelepäraseid lisandeid. Võid batoonid keerata paberi või toidukile sisse, et neid oleks mugavam kaasa haarata.

2016-03-21 17.58.58.jpg

Advertisements
This entry was posted in magus and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s