Rabarberi-banaani-kookosesmuuti

Nägin sellise nimega smuutit oma lemmikrestorani menüüs ja pidin kohe proovima, kuidas selline kooslus kokku võiks maitsta. Kookost panin veidi liiga vähe, nii et selle maitset tunda ei jäänud. Samas ei saanud seda palju panna, sest mulle meeldivad paksud smuutid. Pärast alles tulin selle peale, et oleks võinud kookoshelbeid sisse segada. Maitses domineeris rabarber, mida panin meelega kõige rohkem, et mõnusalt hapukas ja värskendav smuuti saada.

ühele (70 kcal/100 g)

2016-04-17 14.10.08.jpg

  • 1 suur banaan (135 g)
  • 140 g tükeldatud rabarberit
  • 120 ml lahjat kookospiima
  • 15 g kuivatatud datleid

Saumikserda kõik ühtlaseks seguks. Serveeri nt isetehtud müsli ja chia seemnetega. Kookoshelbed ei teeks ka kindlasti paha.

Advertisements
This entry was posted in magus and tagged , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s