Suhkruvaba õunamüsli

Hästi maheda maitsega suhkruvaba müsli. Minu jaoks isegi natuke liiga mahe. Igatsen suhkrulaksu :D Aga magusa smuuti peale sobib hästi!

Idee siit.

u 700 g (425 kcal/100 g)

2017-05-13 11.46.46.jpg

  • 200 g täisterakaerahelbeid
  • 60 g kookoshelbeid
  • 40 g seesamiseemneid
  • 15 g linaseemneid
  • 20 g mooniseemneid
  • 80 g jämedalt hakitud metspähkleid
  • 250 g õunapüreed (magustamata)
  • 200 g kuivatatud vilju (kasutasin 100 g rosinaid ja 100 g jõhvikaid)

Sega kaerahelbed, kookoshelbed, seesami-, lina ja mooniseemned, pählid ja õunapüree omavahel korralikult läbi ja vala küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta 170 kraadi juures 30 min kuni 35 minutit. Vahepeal käi müslit segamas, et see äärtest kõrbema ei läheks. Kui müsli valmis, sega hulka kuivatatud viljad. Säilita õhukindlas anumas.

2017-05-13 12.16.57.jpg

Advertisements
This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s