Kookospiima ja seentega kanafileed

Roog kõikidele šampinjonide ja kookospiima austajatele. Valmib kiirelt, mis suvel pärast päev otsa aias müttamist väga oluline!

Idee siit.

neljale (113 kcal/100 g)

2017-07-15 18.51.28

  • 1 tl kookosõli
  • 560 g kanafileed
  • soola, pipart
  • 250 g šampinjone
  • 2 dl kookospiima
  • peotäis tilli (20 g)

Kuumuta pannil veidi õli ning prae kanafileed mõlemalt poolt kuldpruuniks. Maitsesta vahepeal soola ja pipraga! Tõsta fileed seejärel ahjuvormi. Puhasta ja viiluta šampinjonid ning prae pannil õlis valmis, maitsesta soola ja pipraga. Vala seentele juurde kookospiim ning peotäis hakitud tilli. Sega ning kuumuta hetke. Vala segu ahjuvormi fileedele. Küpseta 180-kraadises ahjus u 20 minutit. Serveeri nt riisiga.

2017-07-15 18.41.00

Advertisements
This entry was posted in soolane and tagged , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s