Banaaninädal

Banaanijäätis maasikatoormoosiga

Maasikad ja šokolaadine banaanijäätis sobivad päris hästi kokku. Kaunistuseks olev šokolaad tasub pigem sulatada, sest nii on seda mõnusam süüa, aga minu meelest nägi see tükkidena efektsem välja :P

ühele (110 kcal/100 g)

  • 105 g maasikaid
  • 360 g külmutatud banaani
  • 15 g kakaopulbrit
  • 25 g tumedat šokolaadi

Püreesta maasikad kahvliga ja vala klaasi. Töötle banaanid ja kakaopulber köögikombainis ühtlaseks jäätiseks ning vala maasikamoosile. Serveeri tumeda šokolaadiga, mille võid ka sulatada ja siis peale niristada.

2017-10-29 11.30.26.jpg

Kiivismuuti

Smuuti sai natuke liiga vedel, sest mul polnud kiivid külmutatud. Maitselt polnud ka päris nii hea kui lootsin. Serveerin rawnola ja mandlivõiga.

ühele (82 kcal/100 g)

  • 175 g kiivisid (2 kiivit)
  • 265 g külmutatud banaani
  • 10 ml mandlipiima

Töötle kõik koostisosad köögikombainis ühtlaseks smuutiks.

2017-10-29 12.36.16.jpg

Šokolaadine smuuti

Parajalt kreemjas ja šokolaadine smuuti, millega sobisid hästi vaarikad, metspähklivõie ja tatramüsli. Maitselt siiski päris lemmikuks ei osutunud.

ühele (87 kcal/100 g)

  • 180 g külmutatud banaani
  • 180 ml mandlipiima
  • 5 g kakaopulbrit
  • 7 g mandlivõiet
  • 7 g chia-seemneid
  • 30 g avokaadot

Töötle kõik ained köögikombainis ühtlaseks smuutiks.

2017-10-30 17.42.32.jpg

Šokolaadi-avokaado-spinatismuuti

See müsli kahjuks väga ilusat värvi ei tule :P Aga spinatit on hea smuuti sisse pista, sest tunda seda ei jää. Minu jaoks ideaalse tekstuuriga ja eriti rikkaliku maitsega smuuti. Kindlasti läheb kordamisele.

ühele (94 kcal/100 g)

  • 180 g külmutatud banaani
  • 55 g avokaadot
  • 20 g spinatit
  • 6 g kakaopulbrit
  • 15 g mandlivõiet
  • 180 ml mandlipiima

Töötle kõik ained köögikombainis ühtlaseks smuutiks.

2017-10-31 18.29.06.jpg

Maasika-avokaadosmuuti

Oleksin vist pidanud maasikaid rohkem lisama, et ilusamat tooni smuuti saada. Samuti polnud maitselt mu lemmik maasikasmuuti. Äkki liiga avokaadone?

ühele (112 kcal/100 g)

  • 100 g külmutatud maasikaid
  • 240 g külmutatud banaani
  • 90 g avokaadot
  • 5 g valgupulbrit

Töötle kõik ained köögikombainis ühtlaseks smuutiks.

2017-10-31 18.56.08.jpg

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s