Maapähklivõi-marjasmuuti

See kooslus pidi meenutama Ameerikas levinud PB+J kooslust, aga maapähklivõi ei pääsenud väga esile. Lisasin vist liiga palju (ja liiga hapusid) marju. Tore oli smuuti sees kinoad kasutada, sest see muutis hommikusöögi palju täitvamaks. Kui koostisosade vahekordi nats ümber teha, võib ilmselt päris hea smuuti saada :P Sellisel kujul aga polnud meeldejääv.

Idee siit.

ühele (69 kcal/100 g)

2018-03-04 10.14.27

  • 1 banaan (125 g)
  • 55 g mustsõstraid
  • 55 g punaseid sõstraid
  • 55 g maasikaid
  • 60 g keedetud kinoad
  • 180 ml mandlipiima
  • 15 g maapähklivõid

Blenderda kõik koostisosad ühtlaseks smuutiks ja naudi.

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s