Apelsini-spinatismuuti

Muutsin retsepti endale meelepärasemaks ja tulemuseks oli ülimalt maitsev ja kreemine smuuti.

Idee siit.

ühele (81 kcal/100 g)

2018-03-26 17.33.00.jpg

  • 245 g apelsini
  • 85 g avokaadot
  • 20 g spinatit
  • 1 suurem külmutatud banaan (120 g)
  • 30 ml vett

Enne valmista hakkamist pane paar tundi enne viilutatud banaan sügavkülma. Seejärel pane kõik ained blenderisse ning püreesta ühtlaseks. Sobiva tekstuuri saamiseks lisa vett.

 

 

 

This entry was posted in magus and tagged , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s