Hommikusmuuti

Minule see smuuti meeldis :) Kui nuriseda, siis sai ehk tsipa liiga magus. Serveerisin chia-seemnete ja banaanimüsliga.

Idee siit.

ühele (78 kcal/100 g)

2018-04-22 13.21.24.jpg

  • 2 tükeldatud ja külmutatud banaani (240 g)
  • 90 g tumedaid marju (mul läks käiku 30 g mustsõstraid, 30 g arooniaid ja 30 g vaarikaid)
  • 35 g spinatit
  • näpuotsatäis ingveripulbrit
  • näpuotsatäis kaneeli
  • 45 g datleid
  • 50 ml taimset piima (kasutasin Alpro kookosjooki)

Saumikserda kõik koostiosad ühtlaseks smuutiks.

 

 

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s