Murelismuuti kakaoga

Kakao ja avokaadoga smuutid tulevad alati ülimalt kreemised ja maitsevad nagu šokolaadikreem. Nii ka selle smuuti puhul. Sekka on ära peidetud veel üks roheline salakomponent: spinat! Maitses seda muidugi tunda ei jää.

Idee siit.

ühele (87 kcal/100 g)

2018-06-24 16.45.21.jpg

  • 100 ml mandlipiima
  • 1 banaan, soovitavalt sügavkülmutatud (120 g)
  • 100 g mureleid, kivid eemaldatud
  • 5 g kakaod
  • 20 g beebispinatit
  • 45 g avokaadot
  • 20 g vedelat mett

Tõsta kõik koostisained blenderisse ja töötle vähemalt minutijagu ja seni, kuni mass on ühtlane ja tükkideta. Kui soovid eriti jahutavat versiooni, kasuta sügavkülmutatud banaani. Serveeri kohe.

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s