Lihtne müsli

Minu jaoks liiga vähemagus ja igav müsli. Kakao müsli sees pole vist mu lemmik asi.

Idee siit.

u 500 g (509 kcal/100 g)

2018-10-19 17.49.34.jpg

  • 200 g täisterakaerahelbeid
  • 30 g päevalilleseemneid
  • 30 g kookoslaaste
  • 30 chia-seemneid
  • 15 g kakaopulbrit
  • 115 g mett
  • 75 g tükeldatud metspähkleid
  • 75 g tükeldatud India pähkleid

Sega omavahel kõik koostisosad peale pähklite ning vala need küpsetuspaberiga kaetud ahjuplaadile. Küpseta müslit 170-kraadises ahjus u 30 minutit. Lisa poole peal pähklid ja sega aeg-ajalt. Jahuta täielikult. Säilita õhukindlas purgis.

2018-10-19 17.40.44.jpg

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s