Spinatipannkoogid

Maitselt polnud need pannkoogid midagi erilist, aga välimus on lihtsalt liiga lahe, et mitte jagada.

Idee siit.

kolmele (174 kcal/100 g)

2019-05-25 11.30.24.jpg

  • 150 g täisterakaerajahu
  • 1 tl soodat
  • 1 tl küpsetuspulbrit
  • 1 tl kaneeli
  • 0,25 tl soola
  • 2 spl linaseemnejahu
  • 4 spl õunapüreed/õunamoosi (ma kasutasin värsket õuna, mille lihtsalt ära püreestasin)
  • 4 spl jogurtit (kasutasin kookosjogurtit)
  • 200 g spinatit
  • 2 tl pruuni suhkrut
  • 2 muna

Sega omavahel jahu, sooda, küpsetuspulber, kaneel, sool ja linaseemnejahu. Vala blenderisse õunapüree, jogurt, spinat, suhkur ja munad. Töötle kõik ühtlaseks. Vala spinatisegu jahusegu hulka ja sega läbi.

Prae väikeseid pannkooke kuumal pannil mõlemalt poolt umbes 3 min kuni 4 minutit.

Serveeri meelepäraste (magusate) lisanditega.

2019-05-25 11.19.42.jpg

 

This entry was posted in magus and tagged , , , , , , . Bookmark the permalink.

Jaga mõtteid

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s