Tag Archives: banaan

Marjasmuuti

Hea värskendav smuuti. Idee Instagramist. ühele (69 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Tsitruseline spinati-maasikasmuuti

Mõnus värskendav hapukasmagus smuuti! ühele (41 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Suhkruvabad vahvlid mandlijahuga

Enamiku vahvliretseptide järgi ei tule mul midagi asjalikku välja. Seega on tore aeg-ajalt leida retsept, mis toimib. Ja mis on ka tervislik. Siin retseptis valget suhkrut pole, vaid natuke vanillisuhkrut ja banaani. Ka nisujahu on minimaalselt. Tulemuseks pehmed mahedamaitselised vahvlid. … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , | Leave a comment

Bataadikoogismuuti

Ma olen täiega laisk ja kasutasin keedetud bataadi ja porgandi asemel toorest. Üldse ei häirinud :P Samuti ei jäänud kummatki liialt tunda, sest pigem domineeris banaani maitse. Nii et geniaalne smuuti köögiviljade tarbimise suurendamiseks! Aga see ports oli nii suur … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Chia-puding lisanditega

Olen elus päris palju chia-pudingut söönud, aga see sai kohe eriti hea. Võib-olla sest kasutasin jogurti asemel Solarisest leitud vegan kookosdesserti laimiga. Ja selle rikkaliku lisanditevalikuga serveerituna oligi see üks meeldejääv ning imeline hommikusöök. Idee siit. ühele (ilma lisanditeta 81 … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , | Leave a comment

Apelsini-vaarikasmuuti

Mul juba on blogis kaks apelsini-vaarikasmuuti retsepti (spinatiga ja ananassiga), aga siinne neist lihtsaim, nii et pean selle retsepti ka üles riputama. Eriti meeldib, et ka smuutisse saab lillkapsa ära peita. Algretseptis oli see aurutatud, aga ma panin toorelt sisse … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Toorpuder banaani ja kaneeliga

Üks lihtne toorpuder, mis maitses ülihästi! Hakitud mandlid olid nice touch, kuna ma ise üldiselt ei taipa oma putru pähklite/mandlitega serveerida, kuna olen pigem marja-/sõstrainimene :D Idee siit. ühele (105 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Pähkline üleööpuder

Suutsin esimest korda elus toidu sisse liialt apelsinikoort lisada, nii et pudrul oli veidi kibe maitse. Muidu aga meeldis. Teinekord prooviks moosi asemel muid lisandeid. Selle retsepti järgi ei jäänud pähkli(või) maitset üldse tunda :( Idee raamatust “Teejuht makrotoitainete maailmas”. … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , , , , | Leave a comment

Kreemjas šokolaaditatar röstitud metspähklitega

Sellisel moel toortatraputru ma polnudki veel valmistanud, et tatra enne ära keedan. Tavaliselt leotan seda üle öö. Keetes aga saab putru palju kiiremini nautida. Pudru tekstuur oli meeldiv, maitse koha pealt suutsin jõuluvürtsidega pisut liialdada. Idee raamatust “Teejuht makrotoitainete maailmas”. … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Espresso smuuti

Suhteliselt vedel smuuti, mida oleks hea meelega chia-seemnetega paksendanud. Maitselt hea, päris kohvine ja mitte liiga magus. Idee Instagramist. ühele (72 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Pirni-hurmaasmuuti

Magus ja veidi troopiline imeilusa värviga smuuti. Idee Instragamist. ühele (68 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Šokolaadi-superfoodi smuuti

Tavaliselt teen smuuti varem valmis ja söön seda toasoojalt. Seekord aga valmistasin selle vahetult enne söömist ja tundsin esmakordselt, et smuuti ei ole talvel eriti hea söök. Vähemalt külmana küll mitte :D Maitse oli okei ja kindlasti tasub seda proovida, … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , | Leave a comment

Tervislikud pannkoogid (ilma nisujahu ja piimata)

Sarnased pannkoogid neile, kuid siinses retseptis on kasutatud ka vedelikku ehk vett. Ja nii meeldiski mulle rohkem :) Õhukesed, pehmed ja magusad pannud! Idee siit. kolmele (149 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged , , , | Leave a comment

Kreemine šokolaadijäätis

Muutsin jälle retsepti küllalt, et mul tuli jäätise asemel smuuti. Kreemjat kookospiima ma naljalt juba ei tarbi. Need kalorid! Alpro kookosjook on palju parem :P Nii tuligi suht vedel smuuti, mille siis hommikul 4 tunniks sügavkülma pistsin ja siis poolkülmuna … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , , , , , | Leave a comment

Bataadipuder

Algretseptis oli küll kõrvitsat kasutatud, aga mul oli just püreestatud bataati üle. See ongi magusam ja mõnusam pudrumaterjal mu meelest. Olen ka varem sarnast putru proovinud Palja Porgandi retsepti järgi, aga seal oli banaani asemel mesi ehk puder polnud vegan. … Continue reading

Posted in magus | Tagged , , , | Leave a comment