Tag Archives: chia-seemned

Toortatra-seemneleib

Posted on January 13, 2024 by G

Kuna ma hetkel pärmi, rukist ega nisu ei söö, siis on see leib mu iganädalases menüüs. Valmib nii lihtsalt, nii et pole mingit vabandust, et mitte ise leiba küpsetada. Osa tatrajahust võib ka mingi muu jahuga asendada, aga pole katsetanud, … Continue reading →

Posted in soolane | Tagged chia-seemned, leib, seemned, tatrajahu | Leave a comment

Bataadimuffinid

Posted on January 29, 2023 by G

Oi kui mõnusad, magusad ja pehmed gluteenivabast tooreainest köögiviljast pungil muffinid. Magusus tuleb bataadist ning kookossuhkrust ja oma nüansi annavad kookoshelbed koos peale raputatud pähklite ja valge šokolaadiga. Eriti tervislikus versioonis võib viimase ära jätta ning pähklite kogust suurendada. Idee … Continue reading →

Posted in magus | Tagged bataat, chia-seemned, muffinid, pähklid, šokolaad | Leave a comment

Suhkruta banaanipannkoogid

Posted on January 22, 2022 by G

Kuna olen suur magusasõber, siis üritan teatud kohtades selle tarbimist siiski piirata. Kuna pannkooke saab ju täiesti suhkruvabalt teha, siis täna isutas just selle retsepti järele. Taina segab kokku köögikombain ja ka praadimine läheb kiirelt. Idee siit. kahele-kolmele

Posted in magus | Tagged banaan, chia-seemned, kaerajahu, kikerhernejahu, kookosjahu, piim | Leave a comment

Krõmpsuvad energiabatoonid maapähklivõi ja rukkihelvestega

Posted on April 1, 2021 by G

Panin kogemata 2x rohkem seemneid, aga ikka tulid mõnusad batoonid. Ja tõesti väga krõmpsuvad :D Mett paneks teinekord tsipa vähem, sest minu jaoks said need pääääris magusad. Samas…energiat andsid sellistena tõesti korralikult! Idee Oma Maitsest.

Posted in magus | Tagged batoon, chia-seemned, kanepiseemned, kookoshelbed, maapähklivõi, mandlid, mesi, rukkihelbed, šokolaad | Leave a comment

Kaerahelbe-maapähklivõipallid mandlite ja chia-seemnetega

Posted on July 1, 2020 by G

Magusad ja maapähklised – kaks omadust, mis mulle väga meeldivad :P Idee siit.

Posted in magus | Tagged batoon, chia-seemned, kaerahelbed, maapähklivõi, mandlid, mesi | Leave a comment

Eriti šokolaadine müsli

Posted on March 27, 2020 by G

Mu elukaaslane sööb mu tehtud müslit tihti suhkruga, mis ajab mind hulluks :D Nüüd aga leidsin müsliretsepti, mis sobib tallegi. Sest see sisaldab 200 g šokolaadi. Pole mõtet end petta ja üritada mõelda, et see kuidagi tervislik oleks. Aga siiski … Continue reading →

Posted in magus | Tagged brekkie, chia-seemned, kaerahelbed, kakao, kookosõli, kookoshelbed, mandlid, müsli, mesi, päevalilleseemned, pähklid, šokolaad | Leave a comment

Chia-puding rabarberiga

Posted on May 9, 2019 by G

Ma pole just suurim chia-pudingu fänn, aga see versioon mulle meeldis. Hea võimalus viimast sügavkülmas olevat rabarberit ära kasutada. Idee siit. ühele (puding 80 kcal/100 g, moos 149 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged brekkie, chia-seemned, jogurt, mandlipiim, moos, rabarber | Leave a comment

Õuna-chia bircher müsli

Posted on March 20, 2019 by G

Olen analoogset toorputru varemgi teinud, kuid mitte täpselt samade koostisosadega, nii et peab ka selle retsepti kirja panema. Mahlane ja meeldivalt suur ports! Idee Instagramist. ühele (112 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged õun, brekkie, chia-seemned, india pähkli võie, jogurt, mandlipiim, mesi, pähklid, puder | Leave a comment

Toorpuder maapähklivõi ja šokolaaditükkidega

Posted on February 27, 2019 by G

Selliste koostisosadega pudruga ei saa lihtsalt alt minna. Yum! Idee siit. ühele (90 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged brekkie, chia-seemned, kaerahelbed, maapähklivõi, mandlipiim, mesi, puder, šokolaad | Leave a comment

Chia-puding lisanditega

Posted on February 26, 2019 by G

Olen elus päris palju chia-pudingut söönud, aga see sai kohe eriti hea. Võib-olla sest kasutasin jogurti asemel Solarisest leitud vegan kookosdesserti laimiga. Ja selle rikkaliku lisanditevalikuga serveerituna oligi see üks meeldejääv ning imeline hommikusöök. Idee siit. ühele (ilma lisanditeta 81 … Continue reading →

Posted in magus | Tagged banaan, brekkie, chia-seemned, jogurt, mandlipiim, puding | Leave a comment

Pähkline üleööpuder

Posted on December 31, 2018 by G

Suutsin esimest korda elus toidu sisse liialt apelsinikoort lisada, nii et pudrul oli veidi kibe maitse. Muidu aga meeldis. Teinekord prooviks moosi asemel muid lisandeid. Selle retsepti järgi ei jäänud pähkli(või) maitset üldse tunda :( Idee raamatust “Teejuht makrotoitainete maailmas”. … Continue reading →

Posted in magus | Tagged apelsin, banaan, brekkie, chia-seemned, kaerahelbed, maapähklivõi, mandlipiim, mustikad, puder, valgupulber | Leave a comment

Maapähklivõi piimakokteil

Posted on December 28, 2018 by G

Lasin piimakokteilil üle öö seista, et chia-seemned saaks paisuda ja hommikuks oligi ülihea smuuti valmis. Idee Instagramist. ühele (88 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged brekkie, chia-seemned, datlid, maapähklivõi, mandlipiim, smuuti | Leave a comment

Paks šokolaadismuuti

Posted on October 29, 2018 by G

Kui supilusikatäis steviaga magusainet ka lisada, tuleb tõeliselt maitsev kreemine hommikusöök. Nagu šokolaadipuding! Idee Instagramist. ühele (142 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged avokaado, brekkie, chia-seemned, india pähkli võie, kakao, kookosjook, mandlipiim, smuuti | Leave a comment

Lihtne müsli

Posted on October 19, 2018 by G

Minu jaoks liiga vähemagus ja igav müsli. Kakao müsli sees pole vist mu lemmik asi. Idee siit. u 500 g (509 kcal/100 g)

Posted in magus | Tagged chia-seemned, india pähklid, kaerahelbed, kakao, kookoshelbed, müsli, mesi, päevalilleseemned, pähklid, seemned | Leave a comment

Toorpuder kookoshelvestega

Posted on October 18, 2018 by G

Hiiglaslik ports toorputru, millele oleks eilse pudru magusad lisandiks marjaks ära kulunud. Nimelt tuleb see toorpuder maitselt väga mahe, nii et tasub peale visata need kõige magusamad lisandid. Idee Instagramist ühele (85 kcal/100 g)